jeudi 20 juillet 2017

Bonnes vacances !

Profitez des belles journées d'été !

L'association Yogattitude vous retrouvera à la rentrée au Forum des associations de Montrouge samedi 9 septembre de 10h à 19h, vous pourrez vous inscrire à différents cours de yoga, 

cette année deux nouveautés : 
  • un cours le mercredi de 19h à 20 h à la Terrasse du CAM, le Cercle Athlétique de Montrouge 60 rue Max Dormoy 
  • un cours le mardi de 12h30 à 13h30 à l'espace R'Danse 18-20 avenue Emile Boutroux.
  • Les cours reprendront à la Maison des Associations de Montrouge le mercredi matin de 10h à 11h et le vendredi soir de 18h30 à 19h30

lundi 24 avril 2017

STAGE D'ÉTÉ : Se connaitre par le yoga

Du 12 au 16 juillet 2017
au domaine "Alti Verde"
près de Clisson dans la région nantaise.

Pratique posturale, exercices respiratoires, méditation

à ce jour 9 juillet - le stage est complet .
 «  Se connaître par le yoga »  


  •            Pratiquer les séances de yoga: expérimenter les postures, apprivoiser la respiration, s'asseoir et s'initier à la méditation. Prendre du recul, s’arrêter un instant, profiter d’un temps hors du temps – le temps qui court, celui de l’œil rivé à la montre, chronométré, fragmenté, le temps filant à grande vitesse.
  •          Qu’est-ce que le yoga ? Découvrir ou revisiter les aphorismes sur le yoga. Le Yoga-Sûtra de Patanjali, éclairant sur la psyché humaine, est une école de sagesse.
  •         Goûter à une nourriture végétalienne biologique, savoureuse et généreuse. Oser changer vos  habitudes alimentaires pendant quelques jours pour en observer les effets sur le corps et l’humeur ! La nourriture est la première médecine.
  •         Profiter des massages ayurvédiques pour dénouer les tensions et ressentir tout votre corps, prendre un réel plaisir à l’habiter.
  •         Dans un lieu propice au ressourcement, Alti Verde, est situé au bord  de la Sèvres Nantaise, dans un écrin de verdure au milieu des rochers, à quelques minutes de Clisson, petite cité médiévale à l’architecture italienne.
               Avec Irène - propriétaire des lieux, Lionel - cuisinier, Yveline - masseuse, 
nous mettons toute notre énergie et notre savoir-faire pour que vous puissiez, au cours de ce stage, avancer sur la voie du yoga et de la connaissance de soi.Saisissez cette chance ! c'est avec grand plaisir que nous vous accueillerons le 12 juillet à partir de 19h pour partager ce temps ensemble.



 Pendant les temps de pause visiter le bourg de Clisson, à pieds par le chemin de randonnée qui passe devant la maison.



Contacter Hélène

helenedurga@hotmail.fr pour tout renseignement et inscription
06 60 73 56 49