mardi 22 novembre 2011

Conférence "Yoga et sommeil" - Mardi 17 janvier 2012


J'ai mis en place avec l'association Yogattitude, à la Maison des Associations de Montrouge, trois rencontres en 2012 auxquelles je vous convie, sur le thème Yoga et Santé.

La première, dont le thème est yoga et sommeil se tiendra le mardi 17 janvier 2012 de 20H30 à 22H. Laurence Tulane, professeur de yoga, formée en herboristerie, et moi-même, animerons cette soirée. 



Le sommeil occupe près d'un tiers de notre vie, de sa quantité et de sa qualité dépendent notre énergie et notre bien être en état de veille. Cependant, ce sommeil tant apprécié n'est pas toujours au rendez vous. 

Les plantes et la relaxation peuvent être des aides précieuses.


Au cours de cette séance vous apprendrez à choisir et à utiliser quelques plantes reconnues pour leurs propriétés sédatives puis vous découvrirez une relaxation profonde, proche du sommeil, le yoga nidra.

Maison des associations - Salle 15, au 1er étage
105 avenue Aristide Briand
92120 Montrouge


La participation est de :
10 € par conférence pour les adhérents à l'association Yogattitude
12 € pour les invités
Frais d'adhésion à l'association : 10 €



Les conférences sont limitées à 20 personnes. 
Si vous souhaitez assister à la conférence, je vous demanderai de bien vouloir me confirmer votre présence par e-mail, et de m'envoyer un chèque à l'ordre de YOGATTITUDE, du montant de la conférence. 

Yogattitude, chez Hélène Daude
86 avenue de la République
92120 Montrouge



http://yogarama.free.fr/pages/conferences.html


mardi 8 novembre 2011

Conférence autour du Yoga, entre tradition et modernité - Lundi 21 Novembre 2011, à Montrouge


Je vous convie à une rencontre que je vais animer à la Maison des Associations de Montrouge, Lundi 21 Novembre 2011.

A la lumière d’un texte, le yoga sutra de Patanjali, nous aborderons les grands principes du yoga, et nous verrons combien aujourd’hui le yoga peut être d’actualité, c’est un outil puissant et utile pour vivre dans notre société.

Patanjali est un être mythique qui aurait vécu au 2 ème siècle avant Jésus-Christ.  On dit qu'il est venu apporter aux hommes la grammaire sanscrite pour qu'ils puissent communiquer et se comprendre, la médecine ayurvédique pour qu'ils vivent longtemps et en bonne santé, et enfin le yoga pour qu'ils trouvent la stabilité et la paix de l'esprit. Il a sans doute compilé un manuel de très anciennes techniques qui existaient depuis la nuit des temps.




Le yoga, entre tradition et modernité, entre orient et occident, est une voie qui mène vers plus de discernement et de sagesse.

Un exposé vous sera proposé, suivi d’un un temps d’échange et de partage.
  
J'annoncerai également les trois prochaines rencontres que j'animerai en compagnie de Laurence Tulane, sur le thème Yoga et Santé, prévues pour 2012.


Lundi 21 novembre 2011 de 18H30 à 20H
105 avenue Aristide Briand
92120 Montrouge
Salle 15, au 1er étage

Tarif : 10 € pour les adhérents de l’association Yogattitude
Tarif invité : 12 €


Les conférences sont limitées à 20 personnes. 
Si vous souhaitez assister à la conférence, je vous demanderai de bien vouloir me confirmer votre présence par e-mail, et de m'envoyer un chèque à l'ordre de YOGATTITUDE, du montant de la conférence. 

Yogattitude, chez Hélène Daude
86 avenue de la République
92120 Montrouge


dimanche 30 octobre 2011

Dimanche 6 novembre 2011 - Récitation chantée du Yoga Sutra de Patanjali

Dimanche prochain, le 6 novembre
Les séances du dimanche matin continuent pour une saison.

Dans une salle parisienne.

ASIEM salle 206
au 6 rue Albert de Lapparent
75007 - Paris
de 10H30 à 12H.

Il est encore possible de s'inscrire.
Nous commencerons le troisième Chapitre. Récitation chantée du Yoga Sutra de Patanjali.


L’apprentissage se fait par la répétition et par imprégnation, c’est cela qui permet de mémoriser les aphorismes.  

Est-ce que l’on vous a chanté des chansons quand vous étiez enfant ? Des berceuses ou des comptines ? Dans mon cas, je garde en mémoire les chansons toutes simples que ma grand-mère me chantait quand j’étais petite. Aujourd'hui encore il m'arrive de fredonner des chansons que je connais "par cœur" depuis toujours. 

Il y a une mémoire des sons, de la mélodie, qui se fait presque malgré soi et qui peut être restituée sans effort. C’est cela que j’appelle apprendre par imprégnation. La mémoire du texte vient après, cela demande un petit effort pour le rendre présent, il vient parce que la mélodie est là, bien vivante. 

L’apprentissage des yoga sutras peut se faire de la même façon, d’abord l’écoute qui implique de l’attention, de la concentration, puis la répétition de ce que l’on entend. Il y a mémorisation. Le décryptage du sens vient ensuite.  

D'autre part le fait de chanter les aphorismes en sanscrit, dans la langue d'origine, me semble très important, car la langue même, les sonorités de cette langue, les vibrations sonores, ont une action sur le corps et sur l’esprit. 

On peut travailler toute une vie ensuite sur le sens et la portée des yoga sutras.

vendredi 21 octobre 2011

Premier salon du Livre sur l'Inde à la mairie du XXème arrt à Paris ce week-end


Ce week-end, les samedi 22 et dimanche 23 octobre 2011
à la Mairie du 20ème arrondissement, Place Gambetta, de 10h à 20h 

« L’Inde des Livres » 1er salon du Livre consacré à l’Inde, organisé par l'association "Les comptoirs de l’Inde", sous le Haut Patronage de l’Ambassade de l’Inde et le Partenariat de la Mairie de Paris, la mairie du 20e, le ministère de la Culture, le ministère de l’Outre-Mer, le ministère des Affaires étrangères, la délégation française à l’UNESCO, l’Institut français, le musée Guimet et la librairie Le Divan.


Entrée Libre

De nombreuses animations:conférences, rencontres, expositions, dédicaces, ventes de livres (partenariat avec la librairie LE DIVAN) danses et musiques, salon de thé.   

Vous pourrez mieux connaître la littérature indienne au travers de :


- une librairie avec des livres sur l’Inde écrits par des auteurs indiens et d’autres nationalités,
- des dédicaces d’ouvrages sur l’Inde,
- des rencontres-débats menés par des spécialistes de l’Inde sur différents thèmes relatifs à l’Inde (société, art, littérature, géopolitique, tourisme, diaspora, bien-être, gastronomie, cinéma…)


Vous pourrez également découvrir des expositions : "La France en Inde", "L’Inde en photos", "Les troupes indiennes en France en 1914-1918", "La diaspora indienne dans les DOM" et "Les peintres indiens en France".

Un coin lecture de contes et de BD sera aménagé pour les jeunes. Un espace vidéo diffusera des documents sur l’Inde et des animations ponctuelles seront présentées durant le salon telles que la danse et la musique indiennes. Enfin un restaurateur indien proposera ses spécialités salées et sucrées.


Informations pratiques
Samedi 22 et dimanche 23 octobre 2011 de 10h à 20h
Mairie du 20e
6 place Gambetta 75020 Paris


Quatre Expositions itinérantes sont présentées : 

 "Trois siècles de présence française en Inde"

  "1914-1918 : Les troupes indiennes en France"

 "Les Comptoirs de l'Inde à travers la Philatélie "

  "Les Scouts dans les Comptoirs"

 Programme complet à télécharger :  http://www.comptoirsinde.org/Brochure_2011.pdf 


Association "Les comptoirs de l’Inde" :  http://www.comptoirsinde.org/

mardi 4 octobre 2011

Kausthub parle du Hatha Yoga


Kausthub est le petit-fils de Krishnamacharya, fils de Desikachar. Il reprend le flambeau d'une grande lignée d'enseignants de yoga. Il nous parle du Hatha Yoga, qui est le terme "générique" généralement employé pour parler du yoga que l'on enseigne en Occident. 

Selon Kausthub,  Prana,  l'énergie vitale, qui circule dans le corps quand on pratique les postures est ce qui est le plus important. De plus si l'on pratique les exercices de contrôle du souffle ou pranayama, si l'on parvient à allonger le souffle, à le rendre fin et subtil, on a une action sur la sphère émotionnelle, et sur le mental. Si Prana circule harmonieusement et de façon fluide, alors on a toutes les chances d'être en bonne santé, physique et mentale. 



Hathayoga (French) from Vikerkaaresild on Vimeo

http://www.vimeo.com/25689574


Kausthub avec Desikachar

http://www.ascentmagazine.com/articles.aspx?articleID=143&issueID=25 

Krishnamacharya

"I am a Yoga Teacher and Yoga Therapist, who lives in India, but also travels around the world regularly to teach yoga. I have a great appreciation for all the beautiful things in the world and tries to capture them through his main hobby photography.My photographs are mostly in color and cover a wide range of themes, of which the favorite ones are kids, people, nature and animals."
Le site web de : http://www.kausthub.com/

vendredi 30 septembre 2011

1er dimanche d'Octobre : récitation chantée des Yoga sutras de Patanjali, à Paris 7 ème

À partir du 2 octobre 2011
Chaque 1er dimanche du mois, je vous propose un rendez-vous mensuel pour réciter les Yoga sutras de Patanjali, chapitres 3 et 4.

Ce sera chaque 1er dimanche du mois de 10H30 à 12H à l’ASIEM - 75007 Paris.


En savoir plus : ICI

mercredi 14 septembre 2011

à Montrouge, aujourd'hui, mercredi 14, c'est la rentrée du yoga

C'est la rentrée du yoga à la Maison des Associations,  avec l'association YOGATTITUDE

Maison des Associations
105 avenue Aristide Briand
92120 Montrouge

Des postures pour dénouer vos tensions, apprivoiser votre respiration, une pratique adaptée à votre rythme pour trouver équilibre et bien-être.

  •  le mercredi de 10h à 11H
  • et le vendredi de 18H30 à 19H30
Le cours d'essai est gratuit
Tarif par trimestre 120  €
Tarif annuel 300 €
+10 d'adhésion à l'association Yogattitude
  


Paru dans le Journal de Montrouge



Le yoga s'adresse à tous indépendamment de l'âge et du niveau de forme physique.
Interrompre le rythme de plus en plus rapide des journées de travail en s'accordant le temps d'une séance de yoga permet de prendre du recul et de considérer les choses avec discernement et clarté.
Une pratique régulière de yoga amène chacun à trouver son équilibre, son harmonie intérieure, la confiance en soi et l'ouverture aux autres.


lundi 12 septembre 2011

Une très bonne ambiance sur notre stand de Yogattitude au forum de Montrouge, merci à tous

Très bonne ambiance sur notre stand de Yogattitude au forum de Montrouge, tout s'est très bien passé, beaucoup de rencontres, d'échanges, de propos tenus sur le yoga et le bien-être  ! 

Laurence, Katia, et moi-même, toutes trois enseignantes
de yoga, nous nous sommes sommes relayées pour répondre aux questions et aux demandes des Montrougiens.

Nous avons même profité d'une démonstration spontanée de massage assis par une dame passionnée.

Les démonstrations de danse (orientale, africaine, tango argentin) devant le gymnase ont été applaudies et ont contribué à faire de cette journée un événement festif et convivial. 


jeudi 8 septembre 2011

Faisons connaissance au Forum des associations à Montrouge ce samedi 10 septembre 2011


Je vous y accueillerai avec plaisir sur le stand de YOGATTITUDE, de 10H à 19H.


Au Gymnase du Stade Municipal de Montrouge
107 rue Maurice Arnoux

Accès libre



Informations sur le forum au 01 46 12 75 70


Toutes les questions que vous vous posez sur le yoga, la pratique des postures, la respiration, la philosophie du yoga, la culture indienne ...
L'association YOGATTITUDE a pour vocation la promotion et la diffusion du yoga.

Le Forum des associations réunit chaque année de très nombreux Montrougiens ! C'est l'unique occasion de découvrir en une journée l'ensemble des activités proposées par la centaine d'associations montrougiennes.


Voici quelques points forts de cette rentrée avec l'association YOGATTITUDE :

- des cours de yoga hebdomadaires à la Maison des Associations de Montrouge, le mercredi matin de 10H à 11H et le vendredi soir de 18H30 à 19H30.
- un stage d'automne du 24 au 29 octobre, yoga et initiation au massage, dans la Drôme.
- la récitation chantée des Yoga Sutras, chapitre 3 et 4, une fois par mois à Paris 7 ème.

Tous les renseignements se trouvent sur le site yogarama,  http://yogarama.free.fr 
N'hésitez pas à le consulter.

à la Maison des Associations de Montrouge, le premier cours d'essai est gratuit.


La Maison des associations
105 avenue Aristide Briand
92120 Montrouge




Je vous souhaite une bonne rentrée, avec toute l'énergie nécessaire pour agir sans agitation et conserver encore les effets positifs des vacances.
Amitié en yoga !


jeudi 1 septembre 2011

Les nouveaux cours de la rentrée 2011

Bonjour à tous !

Voici quelques points forts de cette rentrée avec l'association YOGATTITUDE :

- des cours de yoga hebdomadaire à la Maison des Associations de Montrouge, le mercredi matin de 10H à 11H et le vendredi soir de 18H30 à 19H30.
- un stage d'automne du 24 au 29 octobre, yoga et initiation au massage, dans la Drôme.
- la récitation chantée des Yoga Sutras, chapitre 3 et 4, une fois par mois à Paris 7 ème.

N'hésitez pas à le consulter le site web de yogarama :  http://yogarama.free.fr
Je vous souhaite une bonne rentrée, avec toute l'énergie nécessaire pour agir sans agitation et conserver encore les effets positifs des vacances.
Amitié en yoga !

Hélène 

à Montrouge


A partir du 14 septembre 2011

A la rentrée, du yoga à la Maison des associations,
le mercredi de 10h à 11H
et le vendredi de 18H30 à 19H30

Des postures pour dénouer vos tensions, apprivoiser votre respiration, une pratique adaptée à votre rythme pour trouver équilibre et bien-être.


Cours d'essai gratuit
Tarif par trimestre 120  €
Tarif annuel 300 €
+10 d'adhésion à l'association Yogattitude


Maison des associations
105 avenue Aristide Briand
92120 Montrouge


à Paris 7ème


À partir du 2 octobre 2011

RÉCITATION CHANTEE DES YOGA SUTRAS DE PATANJALI
À la rentrée prochaine je propose un rendez-vous mensuel pour réciter les Yoga sutras de Patanjali, chapitres 3 et 4. Ce sera chaque 1er dimanche du mois de 10H30 à 12H à l’ASIEM - 75007 Paris.

Tous les premiers dimanches du mois -  salle 206
  
Le tarif est de 200 € pour le cycle
Je vous demanderai de bien vouloir vous engager pour le cycle complet

Voici les dates que j’ai retenues : 2/10/11, 6/11/11, 4/12/11, et 8/01/12, 5/02/12, 18/03/12, 1/04/12, 13/05/12, 10/06/12, 1/07/12.


A.S.I.E.M.
6, rue Albert de Lapparent
75007 Paris

 Stage d'automne 

Tous les informations se trouvent : ICI et sur le site de Yogarama


jeudi 18 août 2011

mercredi 17 août 2011

Photos du stage de yoga à Charousse - 1er au 5 août 2011

Le stage d’été de yoga et de chant védique s'est déroulé à Charousse, dans la Drôme.
Voici quelques photos :

Le groupe juste avant le départ pour une balade "botanique".
Il manque Clémentine, et moi je prends la photo.

Le groupe, Clémentine est au centre, en sari.

Là je suis sur la photo, debout, 2 ème à gauche

La table  

Un mandala de fleurs sur la table au déjeuner
Nous mangeons sous la tonnelle 
Décoration de la table, fruits et fleurs

Autour 


Dans l'église Saint Pierre de Gigors, nous avons chanté le OM et des chants védiques. Ça résonnait bien! Les voix s'élevaient et emplissaient tout l'espace !
L'église Saint Pierre de Gigors 
Le lavoir dans la cour,
le bruit de l'eau qui coule, le soleil et les fleurs 
Des fleurs au cours de la promenade

lundi 25 juillet 2011

Le stage d'été à Charousse se rapproche

Le stage d'été se rapproche, je m'en réjouis !

Voici l'horaire que je vous conseille :

Le 1/08/2011 départ de Paris Gare de Lyon à 9H46 arrivée à Valence à 12H12 puis TER à 12H24 de Valence, arrivée à Crest à 12H50.

Là, Michel Monnier viendra vous chercher en voiture, un repas sera proposé  à Charousse.

Si vous avez votre tapis de yoga personnel prenez-le dans vos bagages.

Nous nous retrouverons à 16H dans la salle de pratique et je vous présenterai le déroulement du stage.

Il sera proposé une pratique de yoga le matin avant le petit déjeuner à 7H45 pour les courageux !

L'emploi du temps d'une journée type :

7H45 à 8H30 pratique de yoga

8H30 à 9H30 petit déjeuner

9H30 à 10H30 chant et étude d'un texte du répertoire védique
10H30 à 10H45 pause détente
10H45 à 12H pratique de yoga

12H30 déjeuner

16H à 17H chant et étude d'un texte du répertoire védique
17H à 17H15 pause détente
17H15 à 18H30 pratique de yoga

19H dîner

20H30 à 21H30 marche dans la nature ou temps de méditation

Le mercredi après midi Michel Monnier vous proposera une sortie botanique.

L'horaire est susceptible d'être modifié, il sera précisé sur place le jour de votre arrivée.


Fin du stage vendredi 5 août vers 15H.

N'hésitez pas à me contacter pour toute question que vous pourrez vous poser sur l'organisation du séjour.

Bonne semaine à tous, à bientôt

Hélène

samedi 2 juillet 2011

Cours de Yoga gratuit à Ivry sur Seine en Juillet

Durant tout le mois de Juillet l'Association Yogattitude vous propose dans le cadre de l'animation des parcs du Val de Marne, des cours de  yoga gratuits en plein air dans le parc de Cormailles, à Ivry Sur Seine.

LE SAMEDI de 10h30 à 12h00
LE MERCREDI de 10h30 à 12h00

Venez nombreux, mais le cours est limité aux 25 premières personnes.

Le cours du Mercredi 13 Juillet n'aura pas lieu à cause de l'installation des feux d'artifice.

Métro Ligne 7, arrêt Mairie d'Ivry 
RER C arrêt Ivry-sur-Seine

Séance en plein air dans le Parc de Cormailles


mercredi 20 avril 2011

Stage d'été dans la Drôme

Stage d’été dans la vallée de la Sye, à Charousse
Du 1er au 5 août 2011
     

L'automne dernier, j'ai passé un séjour dans la Drôme, à Charousse, dans la vallée de la Sye.

J’ai habité chez Michel et Corinne Monnier, dans leur maison d’accueil, avec le projet d’y organiser un stage de yoga l'été prochain. La maison est faite pour accueillir des groupes, c’est sa vocation, et Michel s’y emploie depuis plus de 20 ans. Il y a une très belle salle avec un sol en bois pour la pratique du yoga, une autre salle pour la méditation et une autre encore pour chanter ou échanger sur un thème. Il y a aussi une cour intérieure ombragée et fleurie où il fait bon se réunir l'été.


Michel Monnier qui nous accueille dans sa maison

J'y organise un stage du 1er au 5 août 2011. 
Arrivée le lundi 1er août à partir de 12H et départ le vendredi 5 août après le repas de midi, vers 15H.



Pratiques de yoga et chant védique, hymne à la terre, au soleil, à l’eau et aux plantes. 
Temps de silence, d’amitié et de partage.
Un emploi du temps détaillé vous sera communiqué ultérieurement.

Coût du stage : 200 € pour l'enseignement + frais d'hébergement en pension complète en chambre à deux lits : 220 € + 10 € de frais d'inscription à l'Association Yogattitude. 

Le lieu du stage


POUR VOUS INSCRIRE
Si vous êtes intéressé par ce stage, merci de me répondre et de faire un versement de 70 € à l’ordre de YOGATTITUDE, et de me l’adresser par courrier à :
Hélène Daude
86-88 avenue de la République 
92 120 Montrouge
Groupe limité à 10 personnes.

Charousse, situé dans le parc naturel du Vercors, possède une qualité de silence rare. C'est un lieu préservé et magnifique, un véritable lieu de ressourcement. Pour avoir une idée des paysages et de l’environnement vous pouvez consulter les sites
http://gervannenature.free.fr
http://www.sye-gervanne.com/

Pour se rendre à Charousse : 
TGV de Paris à Valence-Ville (2H25) puis TER de Valence-Ville à Crest (30 mn).

De Crest : 
voiture ou service transdrome en prolongement de votre billet de train à la gare de Crest (2€50) et sur réservation 48h à l’avance.


Une sortie botanique peut être proposée dans la semaine. Le jardin botanique de « Farevabio » est situé sur la commune de Gigors et Lozeron à quelques kilomètres de la maison de Charousse.

Le jardin botanique de « Farevabio »


Le Parc du Vercors :
Sept régions naturelles composent ce pays magnifique et unique : les Quatre-montagnes, les Coulmes, le Vercors Drômois, le Royans, le Diois, le Trièves et la Gervanne.
http://www.parc-du-vercors.fr

Crest et sa région :
http://www.crest-tourisme.com/crest-visiter-villages-environs.php
Le point-relais du Parc du Vercors à Crest se trouve place du Dr.Rozier, à côté de la mairie. Vous y trouverez des vidéos et expositions sur le Parc. Entrée par l'Office du Tourisme.